Avagy hogyan küzdünk egy csodával egy álomért.

2015. szeptember 24. 12:59 - Egy porszem

Evés, Táplálkozási Napló

A kalóriaguru-n vagy egy csúcs táplálkozási napló, amiben tudom vezetni mikor, mennyit eszek, és az mennyi kalóriát, fehérjét, szénhidrátot, zsírt tartalmaz. A Fresubin tápszer mellett elég nehéz éhesnek lenni, - bár néha sikerül - , így jól jön, hogy látom mennyit ettem, és még mennyit kellene, hogy meglegyen az elegendő mennyiség a hízásomhoz. 
Külön lehet vezetni, a napi sporttevékenységeket, (alvást, fekvést is beleszámolva :D ) hogy azt is lássuk mennyi kalóriát égetünk el, illetve minden fajta egyéb adatot, ami amúgy a fogyás nyomon-követését segítené. (paraméterek, vérnyomás/pulzus, vércukorszint).

A táplálkozási naplóban ha valamit nem találtok, az élelmiszer menüvel bármit hozzá tudtok adni, és a receptek menüvel meg az általatok elkészített ételeket tudjátok pontosan felvinni, és azt is kiszámoltatni,hogy utána amit ettetek, abban miből mennyi volt benne. 

taplalek.JPG

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://cfterhesseg.blog.hu/api/trackback/id/tr27817516

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
Avagy hogyan küzdünk egy csodával egy álomért.
süti beállítások módosítása